地瓜都吃哪一種?營養師曝它維生素破萬,財神娛樂->地瓜都吃哪一種?營養師曝它維生素破萬,財神娛樂,財神娛樂
從盲盒潮玩到吸貓擼狗,從直播剁手到國貨回歸,最近幾年來「大消費」正迎來新畫風。在A股市場上,WIND數據顯示,截至11月6日,中證消費指數年內上漲50.08%,比擬大盤具有明顯超額。業內專家也暗示,跟著我國居民收入程度提拔,消費進級成為大勢所趨,消費行業特別是新興消費範疇蘊藏著投資良機。據領會,中加新興消費混合基金(A類:010176、C類:010177)將於11月16日起正式發行,該基金聚焦「新興消費」主題,A+H雙市場布局,力圖為投資者充分捕捉消費新趨向下的投資機遇。
長時間來看,消費行業是一個優良賽道,也是牛股「集中營」。WIND數據顯示,截至9月底,A股曩昔十五年漲幅超過10倍的276隻個股中,有157隻來自食物飲料、醫藥生物、家用電器等大消費板塊,佔比超五成。近些年來,固然消費行業延續上漲,但細分賽道也出現出諸多新趨向,成長性凸起。起首,跟著新中產階級、獨身人群、銀髮一族、Z世代、小鎮青年等分歧群體呈現,產生了多元化的消費新需求;其次,家庭化消費逐漸增加,品牌化付與了消費者更多認同感;別的,新營銷模式也帶來了市場的變遷,消費的社交屬性增強,直播帶貨敏捷走紅。
投資者若看好消費新趨向,中加新興消費夾雜基金可作為有力的投資對象。該基金股票倉位60%-95%,投資靈動有度,且可以或許在A股和港股市場上同時布局,以構成良好的投資互補。作為一隻主題基金,中加新興消費將重點關注「新興消費」主題下的機遇,即將來具有成長潛力和爆發力的消費類上市公司,這類企業受益於消費群體變遷和消費進級帶來的行業性機遇,或得益於城鎮化曆程中消費市場下沉帶來的範圍增量。而具體到個股選擇上,該基金將連系深度精選及長時間價值導向,用事迹優、潛力大、穩定性強的上市公司構建投資組合。
談及投資思緒,中加基金權益投資負責人、中加新興消費夾雜基金「掌舵人」李坤元密斯表示,看好大消費將來投資行情,新基金將重點從「舌尖味蕾、FACE工程、品質生活及娛樂、科技立異」四大角度動身,關注中高端酒、復合調味品、立異小家電、化裝品、在線教育、旅遊休閑等多個消費細分範疇投資機會。同時,港股市場上也有很多A股所沒有的新興產業龍頭,包孕互聯網、立異葯產業鏈、新興消費電子等,除部分稀缺投資標的,港股市場的諸多龍頭與A股比擬,估值更低,具有較好的投資性價比。
情歌天后梁靜茹,睽違15年,再次登上金曲獎舞台獻唱療癒歌聲,帶領人人進入經典回想,本年梁靜茹,第6度叩關國語歌后,同時也擔負演唱佳賓,把一首首好歌,釀成7分鐘組曲。初次挑戰單獨演唱,顯露取得好評,但外界原本看好她、能獲得最好女歌手,卻不測落馬,沉澱心情以後,梁靜茹在IG暴光,準備好的得獎感言小抄,早就寫好握在手中,但始終無法圓一個夢,20年來好同夥都拿過金曲獎,就剩下我,固然失蹤,但文章最後,還是打起精力,感謝歌迷和一路走來的貴人們。而同樣登台表演的歌后入圍者,還有她,冷豔全場的王若琳穿戴旗袍,開衩露出一雙美腿,王若琳用細膩唱功和口吻,把經典老歌,唱出分歧的音樂感觸感染,也讓她獲得評審一定,取得最好國語專輯大獎固然專輯並不是原創,但評審團一致經由過程,認為王若琳不論是耐聽度,照舊精緻度都很好,超越翻唱的難度更高,王若琳用富有傳染力的怪異嗓音,應用本身的體例詮釋,也替她奪下大獎。
方志友日前上TVBS 「11點熱吵店」宣傳戲劇「粉紅色韶光」,她透露曾收過一位男性的訊息攻勢「晨安」、「晚安」、「妳在幹嘛」,原先以為那位男性是群發訊息給很多人,後來逐漸發現男士仿佛對她真的很專情,不中斷的簡訊攻勢最後成功讓方志友颔首,本來男主角就是老公楊銘威。
方志友回想大學期間,有個體系的男同窗每天送早飯給她,乃至看到方志友臉書po文「心理期不恬逸」,也會送上熱可可關心。方志友一入手下手感覺很貼心,但長此以往反感覺有點恐怖,就入手下手隱匿對方,目前回想起來應當就是不喜好那男生。沈玉琳聽了也給出建議,假如一最先沒有喜好對方,就不該該接管任何的優點,別讓曖昧延續,因為由愛生恨,「很多社會命案都是如許來的。」
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糊口中心/蔡翊凡報道
內餡香甜又富含炊事纖維的地瓜,豈論是煎、烤、煮、炸都相當美味,是以深受很多民眾喜愛。營養師高敏敏在臉書暴光「6種地瓜種類」,劃分介紹它們的營養以及熱量。她也提醒民眾,地瓜是屬於澱粉類,平時有吃地瓜的民眾要和澱粉類食品做替代,以免攝取過量澱粉。
▲富含炊事纖維的地瓜深受民眾愛好。(圖/翻攝自Pixabay)
地瓜種類相當多,營養也各有千秋,營養師高敏敏暴光6種地瓜種類,圖表中顯示它們的熱量、炊事纖維、維生素A和C。其中「紅肉番薯」的維生素A和維生素C皆為冠軍,光是維生素C就高達10491,營養價值相當高;另外,「冰心腸瓜」則是膳食纖維冠軍,相當保舉給想順暢、增添飽足感的伴侶們。
▲地瓜種類相當多,營養也各有所長。(圖/翻攝自高敏敏營養師臉書)
營養師高敏敏強調,地瓜不僅厚味還富有滿滿的營養價值,此中膳食纖維可以匡助排便順暢,維他命C也有抗氧化、調劑免疫力,還可以幫助膠原卵白增生的結果;維他命A則是可以護衛眼睛、皮膚、黏膜。然則高敏敏照樣要提示大家,地瓜是屬於澱粉類,跟吃飯一樣,一大顆烤地瓜的熱量約等於一碗飯熱量,建議日常平凡有在吃地瓜的人要和澱粉類食物做代換,以避免攝取過量澱粉。
貼文一出,很多網友紛紛留言回應,「超好的熱量表」、「每天長常識耶」、「我喜好台灣品種,黃皮簧肉」、「金時超好吃」、「紅肉甘薯,我都吃蒸的」、「黃肉番薯最常吃」、「大愛紅肉的」、「來一條紅肉甘薯」。
以下內文出自: https://news.sina.com.tw/article/20201111/36847352.html,https://www.ttv.com.tw/news/view/10910040023
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